JOM SHAKLEE!

anda nak dapatkan produk produk shaklee atau nak jadikan shaklee sebagai sumber pendapatan ? hubungi saya. whastapp 013 5825382 herny hafiz

Thursday, July 19, 2018

Tips Pemakanan Untuk Bayi Sembelit

tadi ada mommy yg tanya saya apa nak buat bila baby sembelit berak keras (refer bristol stool chart kat sebelah)






ini antara tips yang saya bagi mengikut pengalaman dan pembacaan saya.

.

.

TIPS UNTUK BABY SEMBELIT

6-7 bulan

beri buah buahan ini sebagai snek 2x sehari (2-3 oz per serving)

buah naga, avocado, betik,plum

elak buah buahan ini ( 2 jenis ni mommy selalu bagi tanpa sedar ia boleh sebabkan sembelit)

> epal, pisang, 

beri makanan berasaskan

>timun (buang kulit), labu, butternut, zuchini (buang kulit) > elak beras . kalau dah start makan bubur nasi :guna baby mix porridge millet quinoa

> elak /delay karot dan kentang > elak sayuran hijau cth bayam , brokoli. delay lagi 1-2 bulan. > wajib letak 1-2 sudu oil & fat cthnya ghee, olive oil, virgin coconut oil

> elak/ delay ayam, daging, ikan untuk 1 bulan lagi

> dapatkan protein dari sumber millet, quinoa, bean. kalau guna green peas cukup 5- 10 biji sahaja.

> beri air kosong 1-3 oz semasa makan (sebelum selepas) 

#tipsmamadayyan #dayyanfoodnotes


Sharing is Caring,

Herny Hafiz

Post a Comment