Saturday, February 13, 2016

SENARAI MAKANAN UNTUK BANTU TIDUR NYENYAK

Tidur yang nyeyak sangat penting untuk kesihatan dan kecekapan tubuh.
Berikut senarai makan untuk bantu anda tidur nyenyak

1. Epal dan pisang
2. Yogurt- kandungan calcium bisa mengurangkan stress
3. Telur rebus - Kaya asid amino magnesium dan Potassium untuk merangsang tidur
4.Tuna & salmon - kaya #DHA untuk mengurangkan stress otak
5. Vitamin B - menenangkan dan mengelak insomnia

anda juga boleh amalkan tablet Ostematrix & Bcomplex sebelum tidur sebagai ganti jika sukar untuk konsisten makanan makanan dia atas.
HERNY HAFIZ
013 5825382 [WHATS APP/ SMS ONLY]
PENGEDAR SHAKLEE ANDA

COD Bayan Baru, Jelutong, Gelugor, USM Pulau Pinang dan Kawasan Sekitar.


Post a Comment