Tuesday, February 2, 2016

Petua menurunkan berat badan ketika tidur

Tidur yang cukup amat penting untuk meningkatkan konsentrasi, sistem imun san seterusnya membantu menurutkan berat badan

Tahukah anda kita boleh menurunkan berat badan ketika masa tidur?

1. Makan malam awal iaitu 2 jam sebelum tidur

2. Lada-pengambilan lada semasa makan malam boleh membakar lemak ketika masa tidur

3. Protein- makan malam tinggi protein mampu meningkatkan metabolisma

4. Gunakan minyak mint sebelum tidur sebagai aromatherapi untuk menenangkan masa tidur

5.Tidur dalam kesejukan akan meningkatkan pembakaran lemak kerana tindak balas memanaskan tubuh.


HERNY HAFIZ
013 5825382 [WHATS APP/ SMS ONLY]
YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDANT DISTRIBUTOR 

COD Bayan Baru, Jelutong, Gelugor, USM Pulau Pinang dan Kawasan Sekitar.
Post a Comment