Thursday, February 4, 2016

5 sebab untuk makan buah blueberry

Bluebery mengandungi kandungan Vitamin dan mineral yang bagus seperti potassium, iron, mangan dan zinc

selain tu terdapat beberapa kebaikan lain seperti:
1.  Rendah GI berbanding kebanyakan buah buahan lain

2. Tinggi Vitamin C dan Vitamin K

3. mampu meningkatkan daya ingatan dan mengurangkan risiko Al- Zheimer

4. Rendah kalori

5. Kajian menunjukkan 1/3 penyakit jantung boleh dikurangkan dengan pengambilan 1 mangkuk blueberry sebanyak 3 kali seminggu
Post a Comment