Sunday, March 10, 2013

berhati-hati dengan berlebihan dos kalsium (calcium overdose)

ramai yang ragu-ragu dan risau tentang calcium overdose.

ya ini penting supaya kita dapat elak calcium overdose. namun berapa banyak di kira over dose tu? jom kita cerita sikit.

apa itu calcium?
calcium merupakan mineral yang tersimpan di dalam tulang. selain tu kita boleh mendapat sumber calcium dari supplemen atau secara semula jadi dari makanan seharian.

adakah kita perlu calcium?
ya! perlu bagi menguatkan tulang dan gigi. tambahan bagi wanita supaya dapat mencegah osteoporosis.
maklumlah wanita banyak kehilangan calcium ketika mengandung dan menyusukan bayi.

selain tu, calcium juga penting bagi kontraksi otot, degupan jantung yang normal serta membantu proses pembekuan darah.

berapakah jumlah calcium harian yang diperlukan?
mengikut RDA
umur 19-50 tahun 1000mg setiap hari
umur 50 tahun ke atas 1200mg setiap hari bagi mengurangkan kemerosotan jisim tulang yang kerap berlaku pada wanita.

bagaimana mendapat jumlah calcium yang cukup?
sebenarnya agak sukar mengetahuinya bergantung pada sumber yang kita perolehi serta kadar penyerapan.

antara sumber-sumber calcium yang boleh diperolehi secara semulajadi seperti
yogurt, susu dan produk tenusu, keju, aiskrim, brocolli dan sayuran hijau.

faktor yang mengganggu penyerapan kalsium pula seperti pengambilan kafein,merokok, alkohol serta minuman berkarbonat.

namun perlu ingat calcium yang tak diserap sempurna atau yang tak di metabolisma akan menyebabkan paras calcium yang tinggi dalam darah (hyperalcemia) yang akan mengakibatkan masalah pada jantung!
calcium yang berlebihan juga akan membentuk kristal dan menjadi batu karang pada pundi kencing!

disebabkan itu terdapat faktor-faktor lain yang perlu di ambil kira untuk mendapatkan penyerapan kalsium yang sempurna. ya! bukan sekadar kalsium sahaja.

apakah perbezaan SHAKLEE OSTEMATRIX ?

selain calcium, OSTEMATRIX mempunyai terdapat faktor penting lain yang mempengaruhi kesihatan tulang iaitu:

vitamin D
membantu tubuh menyerap calcium.

magnesium
membantu peranan calcium bagi menguatkan tulang

boron
membantu metabolosma tulang

vitamin K
bergabung dengan calcium bagi membina jisim otot

mangan, copper,zinc
mengaktifkan enzim yang bertindak membina jisim otot.

SHAKLEE OSTEMATRIX terbukti secara clinical untuk penyerapapan calcium yang bagus!

sepanjang bulan march ini anda boleh mendapatkan OSTEMATRIX pada harga PROMOSI!

pengambilan ostematrix mampu membantu anda memenuhi keperluan kalsium setiap hari.

sila hubungi saya melalu sms/ whatsapp
HERNY | 0164215382
atau pm di www.facebook.com/hernyyusnizar

saya adalah shaklee independant distributor ID 887628


Post a Comment